Hoje o dia foi mega difícil, o descaso do SUS, minha mãe quebrou o braço, um amigo morreu, enfim muitas desgraças pra um dia só. Sem mais :/
O meu cardápio de hoje foi:
08:30 Lanche da manhã: - 1 Ameixa-vermelha
12:00 Almoço: - Salada de repolho
- 1 Filé de frango grelhado
15:30 Lanche da tarde: - Sucrilhos em 1/2 copo de iogurte
- 2 Fatias de pão integral c/ margarina
21:30 Janta: - Picadinho de frango c/ orégano
- 2 Ameixas-vermelhas
Total: Aprox. 740 Kcal (:$)
"A dor alimenta a coragem. Você não pode ser corajoso se só aconteceram coisas maravilhosas com você."
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