- 1 ovo e uma clara;
- Sal e orégano;
- 1 fatia de peito de peru;
- 1 fatia de queijo branco, tipo minas frescal;
- 1 colher de queijo cottage;
- 1 folha de alface
Em um recipiente bata os ovos junto com o sal e o orégano, despeje em um prato raso e leve ao microondas por 2 minutos. Com uma colher desgrude o omelete do prato. Comece a montar. Primeiro o queijo cottage, depois o alface, a fatia de peito de peru e o queijo minas, enrole ou dobre ao meio como fiz!
Bon appétit!
5 comentários:
HUMM, É UMA DELICIA NÉ. BEM MAIS SAUDAVEL E MAAIS PRATICO... ADOREI A RECEITINHA EXTRA;; RSRSR DEPOIS DA UMA OLHADINHA AQUI LINDA;;; http://danyvidasaudavel.blogspot.com.br/
Nossa, até me animou a fazer esse prato diferente viu :3
Parabéns!
Vi seu vídeo no youtube.
Parabéns pela força de vontade, você é um exemplo de superação. Parabéns, adorei seu blog.
Bjos Duda
Que delícia, vou fazer hoje, porque estou firme e forte na dieta da proteína!
Bjs Pri:-)
http://passeiosmundoafora.blogspot.com.br/
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