29 de dezembro de 2012

Fitness- Insanity Workout

Ontem eu (re)iniciei meus treinos, to fazendo de novo o Insanity, já que dinheiro pra academia a gente 'num temos'. Pretendo ir caminhar também, pra dar uma desenferrujada.
Foi bem engraçado fazer o Fit Test, porque da outra vez que eu comecei o insanity eu não conseguia fazer nada, ai não sei se foi por causa do ar condicionado, mas quando terminou o treino eu nem acreditei, tinha conseguido fazer tudo e sem ficar muito (acabada) cansada!


Algumas histórias de sucesso, com esse programa:


Vou deixar os links pra vocês:
FIT TEST: Aqui 
AULAS: Aqui
CALENDÁRIO: Aqui
CONTROLE DO FIT TEST: Aqui

Ainda vou fazer um update com a foto do meu antes!





2 comentários:

BuuH disse...

Tô adorando as altas dicas do seu blog rsrsrsrs
VC acabou de virar minha best friend!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Que Deus continue te abençoando sempre!!!!
bjs

Anônimo disse...

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I have learn this submitt and if I may just I want to recommend you few fascinating things or tips.
Maybe you can write next artickes relatingg to thhis article.
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